鞆浦裕理恵のうしんふぜん日記

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目当てがないとどうしても積み重ねる事がむずかしい

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日頃余り運動していないせか、体重が増えてきました。これではいけないと思い、四六時中多少なりともあるく事を指しました。けれどもただあるくだけだと、1週間もやると飽きてしまう。そうするとまた歩かなくなり、体重が増えて来る。目当てがないとどうしても積み重ねる事がむずかしいものです。

とりあえず、「毎日はじめ万歩」の目当てを掲げてみました。そうしてシャカリキに四六時中、はじめ万歩目標に万歩合算を持ち出して駆け抜けました。万歩合算のカウンターが件数を刻んでいくのを探るのは、確かに信念の格納になりました。それでも幾らかがんばり過ぎたようです。膝に違和感をもらい始めました。医者に行くという、「走り回りすぎです。」と言われ、四六時中はじめ万歩の目当ては些かお休みだ。

そんなことであるくことをちょっと止めていたら、決戦の「ポケモンGO」が流行り始めたのです。自分の携帯にも「ポケモンGO」を取り入れして、ちょいレクレーションしてみました。やってみるとどうにも面白いんですね。ポケモンを取り揃えるという実践が穏やかですが、それにははまります。歩いてポケモンを探してGETする、これは毎日の運動に向いていると思いましたね。

膝の塩梅が良くなったので、スマホを片手に近くの公園を歩いてみました。ポケモンが出現すると、スマホがバイブレーションしますので先ずあるくのを止めてポケモンの維持課題にかかります。維持したらまたあるく。こういう繰り返しで公園を走り回ります。

終始歩行っぱなしにはならず、休み休みあるくのが良いです。さほど疲れた感じがしません。途中から自ら「ポケモンGO」をするのではなく、彼女と共にやることにしました。

二人でするやつって味わいが増えますね。目当てが確立でなく、度変わることで飽きがきません。歩行事が楽しみになります。「ポケモンGO]のおかげでウェイトも静まり、アベックともども丈夫だ。積み重ねる事が最高峰大事ですが、どんなに続けられるかが問題ですね。http://バルトレックス購入.jp/

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